这周我跑了三次，周一，周五，其实也不是没有时间，就是自己懒，给错过了。
刚开始跑，会累，我朋友经常跑，说越跑越轻松，我相信我总有一天也会慢慢轻松起来的。
我贴出贴心的三条线路吧：
听说跳绳十分钟，相当于慢跑三十分钟，有这么厉害吗？
其实，中等体力的人，都应该去挑战30分钟的这条线路，慢慢会不喘气的，哈哈。
大家参与了吗
流水不腐户枢不蝼
运动使人年轻
路线的选择很多，不错
这周我跑了三次，周一，周五，其实也不是没有时间，就是自己懒，给错过了。
刚开始跑，会累，我朋友经常跑，说越跑越轻松，我相信我总有一天也会慢慢轻松起来的。
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听说跳绳十分钟，相当于慢跑三十分钟，有这么厉害吗？
其实，中等体力的人，都应该去挑战30分钟的这条线路，慢慢会不喘气的，哈哈。