长寿秘诀：
赤裸身体，脱掉衣服站在镜子前，从前到后，从头到脚，还有头发、指甲和舌头，好好端视自己，这可以帮助检查皮肤癌。
脱掉高跟鞋，尽量穿着平底舒适的鞋子。
每天微笑会提升我们的心情，激发脑子释放快乐的内啡肽和羟色胺，减低有害压力。
回归自然吗
长寿秘诀：
赤裸身体，脱掉衣服站在镜子前，从前到后，从头到脚，还有头发、指甲和舌头，好好端视自己，这可以帮助检查皮肤癌。
脱掉高跟鞋，尽量穿着平底舒适的鞋子。
每天微笑会提升我们的心情，激发脑子释放快乐的内啡肽和羟色胺，减低有害压力。