主题：最健康地作息时间表
- 发表于2013-09-12
我晚上10点半睡觉，早上8点起床
- 发表于2013-09-12
会不会太幸福了
- 发表于2013-09-12
要是能如此稳定的生活真是令人羡慕嫉妒恨啊
- 发表于2013-09-12
没在12点前睡觉过
- 发表于2013-09-12
真健康啊
- 发表于2013-09-12
真够健康的
- 发表于2013-09-12
能做到就好了
- 发表于2013-09-12
真健康啊
- 发表于2013-09-12
我现在一边工作一边吃零食，难怪没有好身材
我晚上10点半睡觉，早上8点起床
会不会太幸福了
要是能如此稳定的生活真是令人羡慕嫉妒恨啊
没在12点前睡觉过
真健康啊
真够健康的
能做到就好了
真健康啊
我现在一边工作一边吃零食，难怪没有好身材
7:30 起床。7：30~8：00 洗漱。8：00~8：30 吃早饭。8：30―9：00 避免运动。9：30 开始一天中最困难的工作。10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。11：00 吃点水果。13：30~14：30 午休一会儿。17：00~19：00 锻炼身体。19：30 晚餐少吃点。23：30 睡觉。