主题：节后上班如何破解“节后综合症”

如何破解“节后综合症”

节后上班，是不是感觉各种不适应？

有气无力，觉是不够睡的

头晕眼花，心是静不下来的

吃喝发愁，胃口是没有的

心神不宁，情感是失调的

以下几招，帮助大家轻松破解综合症

补充睡眠

坐地铁上班，快速准时不迟到

能多睡会儿就多睡会儿，慢慢调节作息

适量运动

在社区公园散步运动，缓解紧张心态

多看看绿色风景，保障心情舒畅

清理肠胃

吃腻了大鱼大肉，新鲜蔬菜恢复肠胃健康

楼下不远就有沃尔玛等商超，选购各种日常食材

家人住一起

一家团聚不用等到逢年过节，天伦之乐可以天天享

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